San Valentino. Ci prendiamo cura del…
Se questa giornata tradizionalmente è invasa da cuori, di tutte le grandezze e su tutti i gadget, noi invece parliamo al tuo cuore!!! A San Valentino, il nostro slogan è: AMA IL TUO CUORE CON TUTTO IL TUO CUORE. L’evento del giorno dedicato alla tua salute e alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Il 12 febbraio, tu insieme al […]
Fegato grasso.. quali alimenti?
Il sovrappeso e l’obesità, con un diverso impatto, mettono a rischio vari organi. Tra questi il fegato, dove l’accumulo di grasso è responsabile di una condizione clinica nota come fegato grasso o steatosi epatica. Inevitabilmente l’alimentazione ha uno stretto legame con questa patologia per la sua insorgenza mentre la correzione della dieta ricopre un ruolo di rilievo nel suo trattamento. […]
Vitamina C.. come assumerle
Vitamina C, come assumerle? La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è un antiossidante idrosolubile, che protegge dall’attacco dei radicali liberi negli ambienti acquosi (liquido intracellulare, plasma). Quali sono i benefici della vitamina C? Le proprietà dell’acido ascorbico sono moltissime, per esempio: Quali sono gli alimenti ricchi di vitamina C? Tra i cibi con la […]
Alimentazione: qual’è l’ora giusta per mangiare?
Partiamo da un nostro Mantra: “Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero” Nella dieta e nell’alimentazione quotidiana, per mantenersi in forma e in salute, non basta mangiare cibi in modo consapevole dando attenzione a cosa si mangia, ma anche a quando si mangia. Mangiare in orari lontano dai pasti o addirittura saltare pranzi o cene modifica […]
Crampi notturni.. perchè?
I crampi, si verificano durante le ore di sonno e rendono problematico il riposo, disturbandone la serenità. Non dipendono solo dall’affaticamento muscolare, ma possono avere cause di varia natura. Cause dei crampi notturni I crampi notturni sono spasmi muscolari involontari che si manifestano in modo improvviso e doloroso, cioè delle fitte acute che irrigidiscono il muscolo e […]
Fai sparire l’Herpes labiale
L’herpes labiale è un fastidioso inconveniente dei cambi di stagione, una conseguenza dello stress o il risultato più evidente di un’alimentazione sregolata. Come si manifesta l’herpes simplex L’herpes affligge una persona su tre, almeno una volta l’anno, in concomitanza di periodi particolarmente stressanti o in relazione a condizioni fisiche non ottimali. Fortunatamente, si tratta di un virus benigno […]
Vaginismo
Frasi ricorrenti: – sento come se avessi “un muro lì” – ho paura del dolore fisico. – Mi sento bloccata, nonostante tutto l’impegno che ci sto mettendo! E’ frustrante! – non riesco ad abbandonarmi, ho paura. Cosa è? Il vaginismo è un disturbo sessuale che impedisce alla donna di avere rapporti sessuali (pur desiderandoli), nonostante l’apparato genitale non presenti anomalie. […]
STOP Alito cattivo!!!
Anche TU soffri di Alitosi, anche definito “alito cattivo”??? Un cenno al perché: Soluzioni per l’alito cattivo Rimedi semplici, ecco alcuni consigli: Rimedi naturali (della NONNA) contro l’alitosi
Ti senti o Ti percepisci VECCHIO?
Rughe e segni d’espressione. I segni dell’invecchiamento non lasciano scampo…a meno di prevenirli con la corretta alimentazione! Quali cause o fattori ti fanno sembrare più vecchio??? Vuoi prevenire i segni del tempo, dire addio alle rughe e alla pelle poco tonica? Cosa eliminare per apparire più giovane? Elimina subito queste sostanze e alimenti: HAI MAI SENTITO DIRE […]
Borracce SI ma attenzione ai batteri..
La plastica sta provocando danni sempre più seri al nostro pianeta: basti pensare che, nel solo Mar Mediterraneo, finiscono in acqua ogni anno circa 570mila tonnellate di plastica, equivalenti a 33mila bottigliette al minuto. Le borracce sono la scelta migliore per la nostra salute e per l’ambiente. Alcune REGOLE basi da seguire: Altri ottimi materiali sono il vetro […]